Functional Waves

Functional Waves è il programma di allenamento funzionale di Wave-Hub dedicato allo sviluppo di forza, resistenza e composizione corporea.

Le lezioni combinano esercizi con pesi, lavoro cardiovascolare e circuiti ad alta efficacia per migliorare performance, tonificazione e capacità aerobica.

A seconda della sessione, il focus può essere sulla forza, sulla resistenza metabolica o su allenamenti ibridi ispirati al metodo Hyrox, ideali per chi desidera aumentare il livello di fitness generale e affrontare le attività quotidiane con più energia.